no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月12日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
28杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2575kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2575kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
ムラタパン メロンパン（1.2人前） 126 kcal
7時
ヤクルト ジョア　ストロベリー（1人前） 75 kcal
12時
なか卯 鴨おろしうどん（0.7人前） 447 kcal
14時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
17時
oto ラスク（0.8人前） 80 kcal
19時
ピアゴ 唐揚げ弁当（1人前） 764 kcal
サークルK サンクス 海藻サラダ（1.2人前） 44.4 kcal
サントリー モルツ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 146 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.9人前） 141 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
  2575 kcal
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