2176日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月16日（土）

2176日目（休養日）
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東京出張2日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
COCO'S フレンチトースト（1人前） 576 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
モスバーガー モスシェイク パ二ラ M（1人前） 315 kcal
22時
ローソン ローソン　とろろそば（1人前） 388 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.7人前） 156 kcal
ケロッグ オールブラン　（1.5人前） 269 kcal
  1716 kcal
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