2175日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月15日（金）

2175日目（休養日）
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東京出張１日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
パイナップル（0.5人前） 255 kcal
ハムサンド（0.6人前） 199 kcal
ハムエッグサンド（0.6人前） 263 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
22時
からあげ（1人前） 304 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
だし巻き卵（1人前） 384 kcal
  2040 kcal
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