2174日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月14日（木）

2174日目
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【今日やった運動】
GYM　11:30-13:30

【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
トースト（1人前） 270 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
18時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
21時
オリジン東秀 やきとり（1人前） 620 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
ロースカツ（0.7人前） 442 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2573 kcal
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