曇りのち雨【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月18日(月)

曇りのち雨

< 晴れ  | 曇りのち晴れ >
【朝ごはん】トーフ75gモヤシソウセイジ昆布粉味噌汁 ご飯60g ヨーグルト3杯

【昼ごはん】 豆ごはん70g シシャモモヤシ 高菜漬け

【間食】ミニドーナツ 511Kcl

【晩ごはん】豆ごはん80g あさり佃煮 シシャモ

【夜食】

【今日の感想】 昼から雨予報が当たった

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