曇りのち晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月19日(火)

曇りのち晴れ

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【朝ごはん】 豆ごはん60g シシャモ昆布粉モヤシ味噌汁

【昼ごはん】豆ごはん50g シシャモ3匹 トーフ75gモヤシソウセイジ

【間食】 柿の種2袋 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】卵2個 イカ焼き オクラ ネギ 大根人参煮物 豆ごはん60g コーヒー

【夜食】

【今日の感想】 ボーシ 下着 買い込み 安売りのとき買えばよかったか?

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