ジムでのメニュー【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ひざももさんのトップページ>記録ノートを見る>ジムでのメニュー
15年05月18日(月)

ジムでのメニュー

< 体重・筋肉記録のみ  | 体重と筋肉量のみ記... >
下半身筋トレ4種、30分エアロバイク、一時間ZUMBA。家帰ってからぐったり。疲れた。




コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする