からだを太らせるのは糖質(炭水化物-食物繊維)だけですから それを制限すれば太ることはまずありません。 荒木式ノンカーボダイエット・ノンカーボ療法の公式サイト http://www.suko-clinic.jp/index.html 後、この本と発売記念講演も聴いてみてください。 「野菜中心」をやめなさい ~肉・卵・チーズのMEC食が健康をつくる http://www.amazon.co.jp/%E3%80%8C%E9%87%8E%E8%8F%9C%E4%B8%AD%E5%BF%83%... 渡辺信幸先生医療講演会 https://www.youtube.com/watch?v=IyXh36GEpHM←じっくり聴いてみてください。
ありがとうございます。