いろいろ【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月22日（金）

いろいろ
< 結婚記念日 　｜　no title >
心の病の人、仕事の事、緊急飲み会だった。
【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
10731歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
3010kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
3010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
昼（1人前） 731 kcal
22時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
焼き餃子（0.3人前） 115 kcal
オニオンサラダ（0.5人前） 15.2 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
枝豆（0.3人前） 10.1 kcal
豚肉の串カツ（0.4人前） 182 kcal
  3010 kcal
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