定期健康診断ーORGANOREFE-【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月25日（月）

定期健康診断ーORGANOREFE-【N】MuayThai
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朝食抜きで健康診断へ。
その後、
帰社してサンドイッチを食べる。

午後8時半からのジム活の前に
ORの施術を受ける。
が、すぐに直後パンチやりすぎでやはり肘痛い。アホ。。。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		食事の記録
1105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ブドウ（1人前） 76.7 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（4人前） 248 kcal
  1105 kcal
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