2015/05/26【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月26日（火）

2015/05/26
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
8527歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
たら（0.5人前） 61.6 kcal
14時
飴（2人前） 23.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
クノール カップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前） 78 kcal
チキンタツタ（1人前） 535 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
ドトールコーヒー クロックムッシュ（1人前） 399 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
  2768 kcal
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