2191日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月31日（日）

2191日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ampm ハム野菜サンド（1.3人前） 317 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
18時
そーめん（1人前） 450 kcal
22時
ウインナー（2人前） 128 kcal
おこのみやき（1.2人前） 730 kcal
23時
イカフライ（0.7人前） 180 kcal
  2093 kcal
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