2192日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月01日（月）

2192日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハムサンド（2人前） 663 kcal
15時
サークルK サンクス マフィン　目玉焼き＆ハムチーズ（1人前） 279 kcal
パンケーキ（1.5人前） 449 kcal
22時
てんぷらそば（1.2人前） 357 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
オリジン弁当 いなり（3人前） 192 kcal
  2215 kcal
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