OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月31日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
神戸屋 湯種　食パン　５枚（2人前） 444 kcal
17時
ピューリタン WPI（1人前） 135 kcal
袋井乳業 低脂肪牛乳（2人前） 71 kcal
19時
セブンイレブン 海鮮あんかけ焼きそば（1人前） 494 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
ツナサラダ（0.5人前） 96.5 kcal
21時
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪ヨーグルト（0.3人前） 70.5 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 144 kcal
540 プロテイン（1人前） 104 kcal
  1714 kcal
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