no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月01日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1581kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
敷島パン ソーセージパン（1人前） 264 kcal
カレーパン（0.5人前） 174 kcal
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.2人前） 117 kcal
厚焼き玉子（0.2人前） 24.2 kcal
ご飯（1人前） 588 kcal
味噌汁（1人前） 58.7 kcal
ガスト チーズハンバーグ（1人前） 509 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
ニラレバ（1人前） 306 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
イカリ ノンオイルゆず（1人前） 9 kcal
味噌汁（1人前） 58.7 kcal
  2890 kcal
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