okko150601【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月01日（月）

okko150601
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【朝ごはん】
写真 400
パン&チーズ
シジミスープ
キャベツ&蒸目玉焼
玉葱サラダ
かすぴ&果物

【昼ごはん】
写真400
豆腐・粕汁
卵・大根菜炒・蕪の葉っぱおひたし
飯・佃煮・ゆかりキャベツ
･

【間食】
300
プチおにぎり・トマト
スティックケーキ/2
牛乳・チョコ・カップ雑炊/2


【晩ごはん】
Inエキュート350
出汁巻卵サンドイッチ&コーヒー

【夜食】　
ホットミルク
【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1500kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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