[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>[食事の記録]に関する記録ノート

[食事の記録]に関する記録ノート

10月10日　okko151010昼はスポクラでチョイ食い 【食事の記録】
okko151010昼はスポクラでチョイ食い 【朝ごはん】 ≒450
写真
【昼ごはん】 ≒200
いろいろ
【間食】 ≒50
色々 ...
コメント(0)　続きを読む
10月09日　okko151009　帰ったらロールケーキ！？ 【食事の記録】
okko151009　帰ったらロールケーキ！？ 夫のゴルフ土産のロールケーキを夜食に食う(泣)

【朝ごはん】 ≒500
写真とクリームチーズ

【昼ごはん】 ≒700 ...
コメント(0)　続きを読む
10月08日　okko151008 何とか 【食事の記録】
okko151008 何とか 【朝ごはん】 ≒500

【昼ごはん】 ≒450
写真とチョコ

【間食】 ≒200 ...
コメント(0)　続きを読む
10月07日　okko151007　かろうじてきろく 【食事の記録】
okko151007　かろうじてきろく 【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(0)　続きを読む
10月06日　okko151006　挫折しそうな日 【食事の記録】
okko151006　挫折しそうな日 はやっ！

【朝ごはん】

【昼ごはん】
...
コメント(0)　続きを読む
10月05日　okko151005　復活の日 【食事の記録】
okko151005　復活の日
【朝ごはん】 写真≒360
飯・納豆
味噌汁
もずく・かすぴ&果物
ゆかり舞茸
ヒジキ&豆・玉ねぎおかか
トマト・おろし&しらす・佃煮

つまみ食い】≒30
肉一切れ


【昼ごはん】 写真≒350
味噌汁
野菜&カッテ
卵・ヒジキ豆ゆかり舞茸
飯

desert】≒60
ボーロ・牛乳

･
【間食】 ≒190
おにぎり
クッキー・牛乳・豆乳

･
【夕飯】写真+いろいろ≒510
卵サンド
･
...
コメント(0)　続きを読む
09月16日　okko150916 【食事の記録】
okko150916 【朝ごはん】 写真≒400


間食≒70

【昼ごはん】写真≒ 400 ...
コメント(0)　続きを読む
09月15日　okko150915 【食事の記録】
okko150915 【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(0)　続きを読む
09月14日　okko150914 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(0)　続きを読む
09月12日　okko150912 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
外飯(ロールキャベツ)
【間食】
...
コメント(0)　続きを読む
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 次の10件≫