相談４【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

相談４
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いいかな？と思っていたが、
一人で考え込むシーンがあるとダメみたい。
こっちが、マネージメントするシーンみたいなので、気を付ける
【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
12408歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
2613kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
2614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イオン 韓国のり（0.5人前） 7 kcal
12時
昼（1人前） 811 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
高野豆腐の含め煮（1人前） 148 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 25.5 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ピーマンの肉詰（0.3人前） 91.2 kcal
  2614 kcal
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