6/2 18:00【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月02日（火）

6/2 18:00
< 6/1 19:00 　｜　6/3 18:30 >
■朝食後
エペリゾン塩酸塩錠50mg 1錠
■寝る前
パキシルCR錠12.5mg 1錠
エバミール錠1.0 1.5錠

【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
4
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
4
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		万歩計
1674歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵焼き（1人前） 132 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
  2003 kcal
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