OFF【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月04日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
赤魚の 煮付け（1人前） 289 kcal
ご飯（1人前） 188 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
冷凍食品 海老団子（2人前） 66 kcal
23時
ピューリタン WPI（1人前） 135 kcal
トップバリュ　ヘルシーアイ 無脂肪牛乳（0.2人前） 70 kcal
お寿司（1人前） 422 kcal
生ハムサラダ（1人前） 110 kcal
抹茶かりんとう（1人前） 222 kcal
メイトー グランカカオ　ゴールド（1人前） 255 kcal
  1796 kcal
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