午前ミサで、午後は講習会準備のため運動なし【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月06日（土）

午前ミサで、午後は講習会準備のため運動なし
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おミサからの昼食食べる間もなく移動からの
テキスト作り。

夜はスタッフと軽くデザートのつもりが
がっつりトンカツ

なので、焼き肉はあきらめました。(╥Д╥ )

【記録グラフ】
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
サンドイッチ（2人前） 758 kcal
ロイヤルホスト ポークロースカツ（1人前） 768 kcal
おにぎり（1人前） 241 kcal
  1767 kcal
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