no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月06日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（2.5人前） 425 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
そば（1人前） 238 kcal
とろろ（0.3人前） 53.9 kcal
セブンイレブン しゃけおにぎり（2人前） 370 kcal
14時
亀田製菓 柿の種（2人前） 292 kcal
21時
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 160 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 169 kcal
  2246 kcal
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