2015/06/07【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月07日（日）

2015/06/07
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
1時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5517歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
45分
読書時間（分） のグラフ
食事の記録
2348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
明治製菓 きのこの山（2人前） 132 kcal
明治製菓 たけのこの里（4人前） 244 kcal
13時
東洋水産 ごつ盛り 醤油とんこつラーメン（1人前） 541 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
明治乳業 チョコミント10（1人前） 67 kcal
14時
アサヒ飲料 フォション（1人前） 145 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2348 kcal
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