2015/06/06【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月06日（土）

2015/06/06
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
90分
運転（車）（分） のグラフ
 		読書時間
50分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
9014歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
森永製菓 パックンチョ　ちょこ（1人前） 235 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
13時
ヒレカツ定食（1人前） 814 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
サントリーフーズ レモンジーナ（1人前） 181 kcal
20時
白身フライサンド（1人前） 330 kcal
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
ユータカラヤ おにぎり 明太子（1人前） 153 kcal
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
ベーコン（5人前） 405 kcal
  2893 kcal
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