【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月08日（月）

【N】MuayThai
< 身内の法事のため運... 　｜　接骨院３３【N】空... >
夜２つ枠を予約したのだが、
6:30から８：００のクラスに遅刻したものの、最後にNさん、Lさんの順で３Rずつ。
からの３０分休みがあり、その後、８：３０〜９：３０のクラスはまたまた人が多いため、ミットは無し。
サンドバック持ち合いと、初心者の女性にシャドーを教えたり。
だいたい初心者クラスなのに、変わらない内容やってるし。。。

私は、この土日、運動休みにしたせいか、腕はほとんど完治。足も調子良い、と思ってやってたら、左足の裏をつりそうな感覚になった。
まだ、まだ、本格的には動かない方がいいかな。

Nさんからはフックとよける時のスタイル
Lさんからは上体の位置。膝蹴りの軸足伸ばし等、いつもの注意点。
Lさんの時は特にステップを意識。Nさんの時はリズム。
だ。ためになる。

帰宅後に
アーモンドを食べ過ぎました。

昼間に考えた事は。。。。
２０１４年の４月からジムの閉館時間が夜の１１時が、１０時に変わり、
MuayThaiの終了時間も午後１０時15分から午後９時に大幅に少なくなった。
この変更で一番できなくなったのは私だけど、変わらず？今まで通り、それ以上にやれた人もいた。
年齢も近いが、私がやり過ぎで怪我をした時とほぼ同じ時に
やはり怪我をしてしまったのだが、
私は今　完全復帰できているのに、
その人は入院と手術になってしまった。（回復を祈るばかりだ。）

何が幸いするのかわからない。
あのままジムの時間が変わらなければ、自分ももっと動いてしまって、さらに大きな故障に結びついていた可能性もある。
いままで大丈夫だったから、と同じ様に動き続けるのは相当に難しい事と自覚しなければと思う。
しかし、新しい動きや技には魅力があり、すこしでも練習したい気持もある。
久しぶりに、ほぼ８０％くらいに回復した感じがあり、そのありがたさをしみじみ感じた。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
140分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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