no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グリーンスムージー酵素ダイエット（1人前） 29 kcal
9時
ご飯（1人前） --- kcal
10時
日本生活協同組合連合会 ぽりぽり小魚（1人前） 18 kcal
12時
鶏胸肉のにびたし（0.1人前） 116 kcal
コールスローサラダ（0.2人前） 137 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ひじきに（1人前） 46.9 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
18時
豚しゃぶ（1人前） 633 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
からあげ（0.3人前） 150 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
  1699 kcal
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