2206日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月15日（月）

2206日目
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【今日やった運動】
GYM 10:40-12:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
巻き寿司（1人前） 329 kcal
14時
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
20時
やきそば（1人前） 634 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
22時
フレンチトースト（1.2人前） 324 kcal
  2527 kcal
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