2205日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月14日（日）

2205日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
15時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
16時
トースト（1.5人前） 405 kcal
17時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
19時
タコとキュウリとワカメの酢の物（4人前） 230 kcal
冷やし中華（1.2人前） 578 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2366 kcal
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