2204日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月13日（土）

2204日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
15時
メンチカツ（1人前） 500 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
レーズンパン（2人前） 377 kcal
22時
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（2人前） 424 kcal
  2081 kcal
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