no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月15日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グリーンスムージー酵素ダイエット（1人前） 29 kcal
9時
アサヒフード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　いちご（1人前） 182 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
鮭（0.5人前） 55.2 kcal
豚と野菜炒め（0.2人前） 199 kcal
コロッケ（0.5人前） 137 kcal
ほうれんそうの玉子焼き（0.4人前） 118 kcal
レタスとトマトときゅうりのサラダ（0.2人前） 58 kcal
18時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ロッテ ガーナ（0.6人前） 235 kcal
19時
森永乳業 ぴの（0.2人前） 38.4 kcal
日本生活協同組合連合会 ぽりぽり小魚（2人前） 36 kcal
  1305 kcal
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