no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グリーンスムージー酵素ダイエット（1人前） 29 kcal
8時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
牛肉とまいたけの炒め煮（0.3人前） 234 kcal
だし玉子（0.5人前） 68.1 kcal
きゅうりポテトサラダ（0.2人前） 140 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ヤクルト ジョア（1人前） 96 kcal
18時
アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラングラノーア＆アサイー（1人前） 177 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
井村屋 きんつば（1人前） 161 kcal
明治 アーモンドチョコ（1人前） 232 kcal
  1431 kcal
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