>いいねいいね体重が順調に落ちてきています
ワシも、昨日から～運動＆カロリー制限～再開したぞ～～（＾＾）/

syunさんにもこれを。
時間のある時にでも見てください、動画。

bandiさんの食事の写真を参考にしてね。
http://www.karadakara.com/note/some/top_zaa4.html
糖質制限を意識した食事をしているようです。

ちょっと量、多くなりますが、時間がある時にでも聴いてください。

この動画の話を聴いてください。
糖質制限のやり方。今日から糖質制限ダイエット始める人へ
https://www.youtube.com/watch?v=ugV43VrD9F4
糖質制限の成功の秘訣はMECだった
https://www.youtube.com/watch?v=v9wTlxsIsdY

MEC食渡辺Dr講演会１部MECを食べると健康に
https://www.youtube.com/watch?v=nfWtyEpyE0k
ダイエットMEC講演会２渡辺DrMECを食べると何が良くなるのか？
https://www.youtube.com/watch?v=IeIF8t-PP5k

体重が増えるのは糖質(炭水化物)を何かの形で摂取しているからです。
太らせるのは糖質(炭水化物)オンリーと言うことをお忘れ無く。

①食事制限・糖質制限ダイエットでマイナス２２キロ！食事制限ダイエット成功マインド
https://www.youtube.com/watch?v=5xMkXypQzds
②糖質制限ダイエットでマイナス２２キロ。みんなマジでお茶飲め。
https://www.youtube.com/watch?v=enAUJutlLBk
③腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減！ケトジェニック・ダイエットとは
https://www.youtube.com/watch?v=xr8t5oG-K4M
④【荒木式】断糖肉食ダイエット/100％痩せられます！
https://www.youtube.com/watch?v=PEPkhPSYtWI

オススメの本
①ご飯は半分にして肉でやせる 肉食健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/%E3%81%94%E9%A3%AF%E3%81%AF%E5%8D%8A%E5%88%86%...
②インスリンも薬もやめられた! すごい糖尿病治療 ―血糖値を下げるレシピ多数!
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%B3%...
この教材オススメです。【荒木式】断糖肉食ダイエット
http://dn-diet.com/top/shokuji1/

東京ロマンチカのは鶴岡雅義のギターが出過ぎだねぇ…
バックのギターやベースがあまり聴こえない…
バランス悪！

なるほど
プロの目から見るとそういうことなんですねぇ。
しかし、この「小樽のひとよ」、いい歌です。(^^ゞ
「わたし祈ってます」は昔、カラオケで良く歌いました。(^^;)

小樽駅行ったことがあります。
羊蹄山が見たくて小樽から列車で行きましたよ。
ラベンダーの花咲く羊蹄山の麓。
NHK少年ドラマ「タイムトラベラー」の影響でした。
http://cgi2.nhk.or.jp/archives/tv60bin/detail/index.cgi?das_id=D000901...
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B5%85%E9%87%8E%E7%9C%9F%E5%BC%93

懐かしい曲がいっぱいですね～～～♪
安西マリアさんの涙の太陽も好きな曲でした。

彼女亡くなっていたんですね。
知りませんでした。(‥;)
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AE%89%E8%A5%BF%E3%83%9E%E3%83%AA%E3%...