今日も曇り【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>鉄瓶さんのトップページ>記録ノートを見る>今日も曇り
15年06月17日（水）

今日も曇り
< 曇り、いいねいいね... 　｜　雨 >
今日も曇り 画像1
①今朝の富士山方向/富士河口湖町船津、自宅自室から
https://lh3.googleusercontent.com/OFA2Tb7spti-mxv-klc_uOwkR0_DQPznzjSc...
何も見えない、富士山。

2015年06月17日　河口湖(カワグチコ)
6時 15.3度C 湿度97%
今日の天気予報
曇り 21℃[-1] 14℃[-1]
時間 0-6 6-12 12-18 18-24
降水 --- 20％ 30％ 40％
風：南東の風

でけたぁ。
今朝の朝食。
チーズ、 バター、ゆでたまご＋マヨネーズ入りサンドイッチ(2つ折りに出来そうも無いのでこのまま食べる。)
https://lh3.googleusercontent.com/9wwy9197EA1TVFNDeDhSHGeN-4zYBBdCvfXW...
おっと、これを食べる前にレタスサラダでも食べておいた方が良い。

http://www.youtube.com/watch?v=qBZfO3POPx8&feature=youtu.be
天の川見たいなぁ。
暗いところに行けば天気のよい日なら私のところからでも見えます。



≪ダイエット＆健康≫

http://www.youtube.com/watch?v=GsrWTf0qwAI
糖質制限ダイエットですね、これ。

昨夜、息子と話し、タバコを二人とも1日1箱づつ吸っている。
私はメビウス10㎎ロング、息子はケントの9㎎ロング。
タバコ代だけで1ヶ月だいたい26000円程使っていることになる。
で、吸いすぎだろうと息子が言い出した。
1日10本に押さえたいと。
しめしめ、それなら私も10本に押さえよう。
つーことはタバコ代も半額になるってことだ。
それでどうやったら吸い過ぎないように出来るかを考えてみた。
100均行って、小分け用の何か袋見たいな物を買って来て
タバコを買って来たらその袋に1本づつ入れる。
袋に吸う時刻を記入しておけばいいのではないかと考えた。
百均行ってくる。スタコラサッサ!・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・( ^_^)

良し買って来た。
1本づづ小分けして吸っても良い時刻をシールに記入する。
24時間のうち、８時間は睡眠時間だから、残り16時間がたばこを吸う時間。
1日10本と決めたから
16割る10で
1本1.6時間毎に吸えば良いって計算になる。
1.6時間って1時間何分よ?
まっ、いいか1時間半で1本吸っても良いことにしよう。
https://lh3.googleusercontent.com/4O3Eb79QgZ5l9SOUzp2uRqXKx_LSCzxt6XfJ...
きょうこれからスタートだ。(^^ゞ

息子用のタバコの小分け完成。
https://lh3.googleusercontent.com/lvJt6enWiLkgV_NmCcLpCQ2JX_JevMje8atf...
私用はこれでいいか。
https://lh3.googleusercontent.com/1s92zoTXg8SnQlfBuOs3SCz9tXTJ-htv0NeW...

さて今夜は早寝じゃ。(20:25)
今寝れば5時間後の1時半に起きるだろう。
お休みなさい、お先に(^^;)

ってやっぱり眠れない。
テレビでも見るか。(21:43)

午前0時寝る。
【記録グラフ】
万歩計
2706歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2015/06/17 06:53 
お！
雲隠れ！
富士さん…ドロンしましたな…
==================================
緑と茶色の富士山もなかなかオツなものですな～♪
 鉄瓶 2015/06/17 16:34 
今日はまったく駄目ですね。
途中午後小雨も降ってくるし。
1週間前の富士山をお楽しみください。(^^;)
https://lh3.googleusercontent.com/vS5yFcMxovWQvsZWTTznWw8VaLMmekvLisge...
打ち水 2015/06/17 06:57 
こちらは晴れてますよ
けど富士山は観えません

墓掃除は疲れた
 鉄瓶 2015/06/17 16:39 
おおう、精力的に働いていますねぇ。
私も今日は楽天モバイルから5月分の請求書が来て
初期費用代3000円が含まれていたから驚いて
電話して30分程電話で話し、やっと原因がわかりましたよ。
初期費用無料は音声SIMだけだった。
私のはデータSIMだからキャンペーンの対象にならないことが判明。
納得しましたよ。(^^;)
syunfamily 2015/06/17 15:49 
浅間山～６年ぶりに噴火したねぇ～（－－；
富士山～～大丈夫かなぁ～～？
 鉄瓶 2015/06/17 16:27 
浅間山観に行ったことがあります。
昔、元妻と軽自動車に乗って草津温泉迄行ってきたのですが
途中通りましたよ。
90年代初め頃
後ろが浅間山方面。
https://lh3.googleusercontent.com/rE-IryOGwFIWdrMpBg3mw2VOXFFE_GHGj0up...
あと、レンタカーの回送の仕事で軽井沢も行きました。
軽井沢の観光客が減るのではないかと懸念されてますね。
軽井沢、なかなか楽しいところでした。(^^ゞ
たわし68 2015/06/17 18:26 
＞1本1.6時間毎に吸えば良いって計算になる。
しかし、
ようやりますねぇ〜
禁煙できない「自己弁護」のような・・・(^^)
 鉄瓶 2015/06/17 20:01 
たばこ代を節約するための苦肉の策です。(^^;)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE