今日も雨、後曇り【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月19日（金）

今日も雨、後曇り
< 雨 　｜　今日も曇り >
2015年06月19日　河口湖(カワグチコ)
2時 13.2℃ 94% 913.7hectopascal
天気予報
雨後曇 16℃[-2] 13℃[-2]
時間 0-6 6-12 12-18 18-24
降水 90％ 80％ 50％ 20％
風：南東の風

寝る前の体重、59.8㎏。
2時過ぎた、寝よう。zzz

9時半起床、まぁ、良く眠れた。
気温9時 14.0℃
毛布1枚だったのでちょっと寒かったが。
体重、昨日の朝と比べて＋0.2g
昨日は雨であまり歩かなかったからな、こんなものだろう。

http://www.youtube.com/watch?v=f6cOqwzOm6A

届いたスルフォラフ ァン、１カ月1,000円分が。
https://lh3.googleusercontent.com/xT72ZCwTvzIwe7mEbvfNVPIEN2cadhkUsntz...
https://lh3.googleusercontent.com/TQbK377Ad_OPUTmx_TqBgqqGT8w3y3cdG_dx...
ウコンのサプリメントからこちらにチェンジ!
★酒飲みおやじにオススメです。
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http://www.youtube.com/watch?v=DmPssz7E9E0

体重60.0g(14:50)

スルフォラファン
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ブロッコリー
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ブロッコリーを食べて免疫力を高める
http://ameblo.jp/shunshunsa/entry-11950094665.html

ブロッコリーって健康にいいんだなぁ。(‥ )

http://www.youtube.com/watch?v=RMn1-Itmk2g
http://www.youtube.com/watch?v=tdLxPvEIx1E
http://www.youtube.com/watch?v=5_rDl00ho4c

今夜の金曜ロードショー
https://lh3.googleusercontent.com/M78q03nZiToiam8dJgkU4t10U5WvtGSv_sV9...
第2回目以降はhuluでないと観られないって、面白い手法だな。
今日のは録画しておこう、hulu入っているから2回目以降も観られます。(￣^￣)

http://www.hulu.jp/

huluは、いいぞ～ぅ。(^^ゞ

体重60.4㎏(20:40)
体重60.4㎏(23:50)

【記録グラフ】
万歩計
5172歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2015/06/19 11:24 
お･･･今日は富士山の写真なし？
っても、曇ってるから見えないのかな？（＾＾；
 鉄瓶 2015/06/19 12:12 
まったく見えませんよ。(^^;)
https://lh3.googleusercontent.com/3Ib6gZh3BPoB_4c3GhBvnzxDW3OQECJyjY3V...
こうやって1時間に１回は窓の外を眺めていますが、見えません。
９日前にはあんなに綺麗に見えたのに。(;_;)
https://lh3.googleusercontent.com/YCwW7v7bQ9st3cAoMWDftwHz9h05f7dtv_D3...
たわし68 2015/06/19 14:19 
気温が低いので、
くれぐれも、お腹出して
寝冷えしませんように。
 鉄瓶 2015/06/19 14:24 
昨晩は毛布1枚かけて床につきましたが
ちょっと寒い感じでしたが
眠くて綿入りの蒲団にチェインジする気になれず
そのまま眠ってしまいましたが、
耐えられないほどでもありませんでした。
今日も寒いですね。
たわしさんも風邪など引かぬようにご注意ください。(^^;)
syunfamily 2015/06/19 17:22 
こちらも～梅雨寒～で、昼でも気温１８度～～
４月中旬の寒さだよ～～～（－－；
 鉄瓶 2015/06/19 17:26 
今日は昨日より寒いですよ。
河口湖
最高気温(℃)	15.6	14:28
栃木で凄い事故がありましたねぇ。
BMWの屋根が吹っ飛んで運転手が死亡という。
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn?a=20150619-00000291-fnn-soc...
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