no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

長曽根さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1508kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
グリーンスムージー酵素ダイエット（1人前）	29	kcal
10時
アサヒフードアンドヘルスケア一本満足バー　チョコ（1人前）	190	kcal
12時
ご飯（1人前）	168	kcal
レンコンのはさみ揚げ（1人前）	186	kcal
コロッケ（0.5人前）	137	kcal
ブロッコリー（1人前）	33	kcal
トマトとレタスとシーチキンのサラダ（0.2人前）	77.1	kcal
なすと揚げの煮物（0.5人前）	152	kcal
ヤクルトジョア（1人前）	96	kcal
16時
ヨックモッククッキー（1人前）	55.3	kcal
20時
グリーンスムージー酵素ダイエット（1人前）	29	kcal
日本生活協同組合連合会ぽりぽり小魚（1人前）	18	kcal
ハーシーズチョコレートアイスバー（1人前）	122	kcal
スパサラ（0.3人前）	216	kcal
	1508	kcal
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