no title【長曽根さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
グリーンスムージー酵素ダイエット（1人前） 29 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト400ＬＴ（1人前） 62 kcal
13時
日本生活協同組合連合会 ぽりぽり小魚（1人前） 18 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
梅干し（1人前） --- kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
うちのから揚げ（0.1人前） 146 kcal
春巻き（0.5人前） 111 kcal
レタストキュウリトチーズベーコンのサラダ（0.3人前） 67.1 kcal
豚と玉ねぎ人参マイタケ煮物（0.3人前） 282 kcal
18時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前） 180 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
22時
鮭（0.1人前） 11 kcal
ご飯（0.4人前） 67.2 kcal
  1225 kcal
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