曇りのち晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月21日(日)

曇りのち晴れ

< 晴れ  | 曇り >
【朝ごはん】ご飯50g 大根葉トーフ150g イリコ汁 餅1個

【昼ごはん】冷凍うどん大根葉 飴玉1個

【間食】ヨーカ堂コーヒー イカから揚げ4個

【晩ごはん】 ご飯60g 菜っ葉サラダ 数の子わさび

【夜食】

【今日の感  道うり雨 激しく降る

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