晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月23日（火）

晴れ
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【朝ごはん】健康米６０ｇ　野菜煮込み　サラダ　蒸しパン１個

【昼ごはん】インスタントカレー１５０ｇ昆布粉　　野菜サラダ

【間食】ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】北海道いかめし２杯 ご飯５０　とーふ１５０ｇ　　柿の種小袋

【夜食】

【今日の感想】

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