玄米ごはん。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月23日(火)

玄米ごはん。

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玄米ごはん。 画像1 玄米ごはん。 画像2 玄米ごはん。 画像3


プラセンター酵素のダイエットでは、主食は玄米ごはんがいいと書いてあったので、最近は玄米をいただいている。
さて、肝心のダイエットは残念ながら挫折した。
だって週のうちに2日の断食はわたしには無理!
しかも、食べれる日も1食が500キロカロリー以下だし。
やっぱり、お金をかけるダイエットはこんなものかと納得した。

写真は、左から、きれいなお酒、スタバのコーヒー、珍しく和朝食。
写真が下手なのでわかりにくいけど、鮪のズケ・冷奴・もずく・ミルクコーヒー。

金曜日から娘が旅行に行っているので、ものすごい解放感がある。
やっぱり、わたしはひとりが好きなんだな。
きょうはのんびり、明日は美容クリニック、明後日は美容室。
就活は思うように進まず!
困ったな、あんまり焦ってはないけど、少しエンジンをかけないとな。。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。




【記録グラフ】
体重
45kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
打ち水 2015/06/23 07:50
明日は名古屋です、天気はどうかなぁ?

一人か好きですか?
たまにはそういう時もいいですね
 asakomam 2015/06/23 10:17
打ち水さん

お天気どうでしょうね、雨じゃないといいですね。
わたしは刈谷に行くんですよ^^
駅前にもうじきタワーマンションが完成します、ずいぶん都会になりましたよ。。

みたお 2015/06/23 10:23
ワシも午前中は一人~♪
みた子もそとで寝てるし
のびのび~(笑)
こんなのを見つけた!
良いかも^^
https://www.youtube.com/watch?v=kfDg_k8Iu28
色んなのがあるから自分にあったのを聴くと良いかも^^
 asakomam 2015/06/23 10:36
みたおさん

あんずはわたしの寝室の出窓で寝てると思ったら、壁紙をガリガリやってました。
聴きましたー!今度は「若返り」をちょっと長く3時間もあるけど聴いてみますね^^

無財の七施 2015/06/23 11:09
ダイエットガンバロー、ぼくも頑張ってるけど、痩せませんね。
 asakomam 2015/06/23 11:20
ゆうちゃん

よく食べれるから、このまま、デブまっしぐらかもしれません。
,kyu@ 2015/06/23 12:02
ダイエットは無理せずですね
私も痩せろ痩せろと言われて久しい
 asakomam 2015/06/23 17:07
,kyu@さん

痩せにくい年齢になりました。
もう、スカートもパンツもキツキツになっちゃいました^^

たわし68 2015/06/23 12:25
まぁー
焦っても仕方ないことですよね。
マイペースで・・・。
 asakomam 2015/06/23 17:08
たわしさん

まあ、いいっかーって思考ができるようになりました。
ただ、だらしなくなっただけかもしれません^^

ガーベランコ 2015/06/23 15:45
玄米ご飯なんだね、私も具合が悪かった頃、玄米クリームっていうのを祖母が買ってくれて舐めていたよ。ネットで調べるとわかるけど、断食の後とかに飲むみたい。
就活は無理しないで、在宅で出来る仕事も時給100円の時代だから…ゆっくりすることも大事だよね。
 asakomam 2015/06/23 17:09
ガーベランコさん

スーパーで玄米を1kg買ったので、当分は玄米を食べます^^
1件、履歴書を請求されてるから、とりあえず応募してみるねー。。

syunfamily 2015/06/23 17:47
玄米ご飯~かみさんと長女が、健康の為~食べ続けていますよ~
二人共~太ってないから~効果が出てるのかもねぇ~(^^。
 asakomam 2015/06/23 18:38
syunさん

そうですね、わたしは最近はでぶの仲間入りしそうなので効果ないのかしら?
ちょっとー、考えないと、二の腕ぶるぶるです^^

Eli! 2015/06/24 03:01
ねかせ玄米も美味しいですよ~♪
私も一人時間大好きです。
独身の頃から一人でいるの好きだったので、
まさか家庭を持つとは思わなかった・・・
って、友達に驚かれました。苦笑
 asakomam 2015/06/24 06:57
Eli!さん

初耳です、ねかせ玄米って古米?
同じく、家庭を持つとは思わなかったです、夫婦生活は10年で破綻しましたが、子どもがふたりです。。
ピョムコ 2015/06/24 05:54
断食道場とかいかがでしょう?
 asakomam 2015/06/24 06:57
ピョムコさん

無理です!きっぱり(笑)。
めまいがしてきます^^

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