フラット～異常思考【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月26日（金）

フラット～異常思考
< フラット 　｜　やや鬱 >
【今日の調子】
わからない
【今日のできごと】
何もしなかった
【不安に感じたこと】
自分が異常なのか？
【気をつけたこと】
なし

【今日の感想】
午前中の事はほとんど覚えてない
たぶん、普通にダラダラ過ごしていた
変化したのは午後から
ＴＶのワイドショーで殺人のニュース
ネットで写真、動画
死に関するものをみるが、何も感じない。
怖いとか気持ち悪いとか思わない
どんどんみてしまう。
帰宅した旦那に話を聞いてもらう
自分が異常なのかわからなくなった
リスパダール内服

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		 
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