no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月28日（日）

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〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
　Winding up, Men-uchi (head strike)；100
stepping on the ground：
　Kirikaeshi (diagonal Men striking repeatedly and alternately moving back and forth); forth 10 plus back 10; 1set.
　Men kaeshi migi Dou-uchi (Block & counter men with the right side of Dou) ; 20
　harai Men (omote); 20
　Making a feint of cutting foe's throat (as a mock attack) , strike to Kote; 20
〔Weight training exercises〕
　Hanging Knee Raise; 6 reps.
　Bench Dips; 13 reps.

【記録グラフ】
ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
 		仮眠時間
75分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
自転車走行時間
31分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		Kendo
35分
Kendo（分） のグラフ
素振り(竹刀 or 木刀)
182回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
睡眠時間
5.4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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