「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「食事の記録」 ～BloodyMaryさんの記録ノート

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BloodyMaryさんの2015年06月の記録ノート

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 06月30日（火）
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 06月29日（月）
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
　Winding up, Men-uchi while quickly repeating a jump in turn behind with before; 50 reps × 1 set.
stepping on the ground：
　With making a feint of...
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 06月28日（日）
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
　Winding up, Men-uchi (head strike)；100
stepping on the ground：
　Kirikaeshi (diagonal Men striking repeatedly and alternately moving back and for...
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 06月27日（土）
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 06月26日（金）
〔Weight training exercises〕
Cross-Body Crunch; 10 reps.
decline push-up；8reps + 6reps.
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 06月25日（木）
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 06月24日（水）
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 06月23日（火）
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 06月22日（月）
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 06月21日（日）
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 06月20日（土）
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 06月19日（金）
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 06月18日（木）
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 06月17日（水）
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 06月16日（火）
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 06月15日（月）
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 06月14日（日）
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 06月13日（土）
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 06月12日（金）
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 06月11日（木）
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
　Winding up, Men-uchi (head strike)；50
〈stepping on the ground〉
　Winding up, Men-uchi while quickly repeating a jump in turn behind with before; ...
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 06月10日（水）
〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
　Winding up, Men-uchi (head strike)；60
〈stepping on the ground〉
　Kirikaeshi (diagonal Men striking repeatedly and alternately moving back and for...
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 06月09日（火）
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 06月08日（月）
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 06月07日（日）
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 06月06日（土）
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 06月05日（金）
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 06月04日（木）
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 06月03日（水）
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 06月02日（火）
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 06月01日（月）
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