健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る>健康日記
15年06月29日（月）

健康日記
< 健康日記 　｜　健康日記 >
【今日の調子】
トイレ:夜1回　日中８回便１回
【今日の治療】
薬・パットなし
【今日の感想】
良い。
【今日やった運動】
ストレッチ:なし
ウォーキング:なし
ラジオ体操:あり
【運動した時間】
１０分
【新たな発見】
曇り:晴れ15度〜２２°
【今日の感想】
ウォーキング中止.整形外科．
【記録グラフ】
血圧
109mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ビビンバ（1人前） 481 kcal
18時
かに玉（1人前） 365 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
落陽食品 シュウマイ（1人前） 323 kcal
  1972 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE