no title【BattleFXさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月10日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
300m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
第一パン モーニングロール [袋] 4個（1人前） 137 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
ポッカ 冷たい牛乳でつくる いろいろすーぷ　じゃがいも（1人前） 42 kcal
23時
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく（1人前） 24 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  554 kcal
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