2015/07/11 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

シュヴァリエさん


1965年生(男性) A型千葉県

2015/07/11 土曜日

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【記録グラフ】

万歩計
8000歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2165kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
トップバリュ食パン　６枚切（1人前）	166	kcal
10時
トモエ乳業コーヒーしっかりカフェラテ（1人前）	211	kcal
12時
ファミリーマートサラダチキン（1人前）	136	kcal
トオカツフーズ㈱おむすび　直巻　焼鮭（1人前）	202	kcal
トオカツフーズまぜまぜコールスロー（1人前）	101	kcal
六甲バターベビーチーズ FamilyMart collection（3人前）	150	kcal
20時
ミスタードーナツミスターサマードーナツ　ベリー（1人前）	349	kcal
ミスタードーナツハニーディップ（1人前）	207	kcal
ミスタードーナツストロベリーリング（1人前）	238	kcal
寒天（1人前）	0.06	kcal
つぶあん（1人前）	48.8	kcal
きな粉（5人前）	131	kcal
21時
ミスタードーナツポンデリング（1人前）	225	kcal
	2165	kcal
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