no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月14日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1568kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
醤油ラーメン（1人前） 405 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） 105 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 386 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
イカリ（1人前） 270 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
  2872 kcal
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