2015/07/19【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月19日（日）

2015/07/19
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
16875歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
14時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
トモヱ乳業株式会社 抹茶AuLait（1人前） 185 kcal
21時
山崎製パン クリーミーチーズケーキ [袋] 1個（0.5人前） 251 kcal
アサヒ飲料 バヤリースオレンジ（1人前） 105 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
23時
キリンビール ラガービール（1人前） 147 kcal
亀田製菓 柿の種（3人前） 438 kcal
  2560 kcal
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