☆朝活しました(* ̄∇ ̄)ノ【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月19日(日)

☆朝活しました(* ̄∇ ̄)ノ

< ☆やっと、週末~❤  | ☆あづかったぁー! >
暑くなる前にウォーキングに、地元公園でラジオ体操!
帰宅してからNANA散歩、ガーデニング
キッチンの整理…既に電池切れた(笑)
今から洗濯干してそれから録画したドラマ三昧の予定
途中寝落ちの予定(-.-)Zzz・・・・

我が家の冷蔵庫、平成16年12月12日に旦那が買ってくれたと
左側面に油性マジックで私が書いてありました( ̄▽ ̄;)
11年もの~ですが、ドアが最近緩くてパカッって空いちゃう

年取るとあちこち緩くなるのは、人間も冷蔵庫も同じか?

西松屋に行って、赤ちゃんの無断空け防止様のロックするあれ買いに行こうかな♪

冬の棒茄子まで持たせなきゃですね(* ̄∇ ̄*)

さーてーと!動きましょうかね♪

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
30回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2015/07/19 09:04
今の季節、8時過ぎからの運動は厳禁ですね。
でも早朝からフル稼働すると10時過ぎに眠くなるのがたまに瑕・・・
 きこたん 2015/07/19 09:28
そうそう~(;´д`)もう、ちかれたびー(笑)
だが!旦那の部屋が臭いからベッド回りひっぺがして
またまた洗濯回したりとか~
それ干したら、休眠に入りますわ~(* ̄∇ ̄)ノ
yukatroll 2015/07/19 10:07
ラジオ体操は小学生にまぜてもらっの?
(^-^)フフフ
 きこたん 2015/07/19 11:11
夏休みに限らず最近の公園では、毎朝
老いも若きもラジオ体操してるのよー
主に老いが多いけどね、オイオイ!ってか?(笑)
司城さん 2015/07/19 11:39
11年も使ってるのすごいですね(^ ^)。
ガタも来ますよね。
 きこたん 2015/07/19 12:32
今、西松屋にて
安全ロック?なるものを買いました(* ̄∇ ̄)ノ
冬には新しい冷蔵庫が欲しいなー♪
xAKIx 2015/07/19 19:29
安全ロックで急場はしのげそうですね^^
今日は朝からお疲れ様でした~。
 きこたん 2015/07/20 07:22
おかげさまで~(* ̄∇ ̄)ノ
今朝も激暑ですが、今から歩きに行きます(笑)
com 2015/07/19 21:26
朝から元気に動くと、気持ちいいですね~

冷蔵庫、まずは、ガムテープ。
マジックテープとかで何とかなるような無理なような(≧∇≦)
 きこたん 2015/07/20 23:57
朝から動くと得した気分❤
ガムテープ私は好きだけど、旦那が嫌い(笑)
私はあちこちガムテープで止めてるとクレームきます( ̄▽ ̄;)
ミーシャ☆ 2015/07/19 22:14
安全ロック、よく思い付きましたね。
ナイスアイデアです(^^)d
 きこたん 2015/07/20 23:59
あざーっす(*≧∀≦*)だがしかし!
赤ちゃん様の冷蔵庫様の安全ロックは引き出し様しかありゃせんでした( ̄▽ ̄;)
milosilo21 2015/07/19 22:41
きこちゃんの辞書に 「休み・休憩」と言う言葉は 無いのですね〜

職場の人 昭和記念公園の近くに住んでて この間 早起きして散歩したら 「スゴく混んでた!」って言ってた
40代後半の彼女は 「若いのに何で 朝 早くから歩いてんの!」光線を 年寄りの方達から いっぱい浴びたとの事
 きこたん 2015/07/21 00:02
いやいや、めちゃくちゃありますよー
あえて休むのではなく自然に電池切れて(-.-)Zzz・・・・

ご年配の方々、すごい元気です!
でも私も今やらなきゃ、ご年配になってから
元気組の仲間に入れないかと( ̄▽ ̄;)
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