no title【たけっちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月19日（日）

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【記録グラフ】
コーヒー
0杯
コーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
634歩
万歩計（歩） のグラフ
 		摂取カロリー。
2252kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
13時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.4人前） 212 kcal
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（0.8人前） 205 kcal
マクドナルド コカ・コーラ L（1人前） 181 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
かじき（1人前） 102 kcal
肉じゃが（0.3人前） 154 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
  2252 kcal
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