筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月19日（日）

筋トレ
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【今日やった運動】
懸垂　6，5，5
ナローデッドリフト　50㎏×5、80㎏×5、3
ワイドデッドリフト　50㎏×5、80㎏×5，3
ベンチプレス　40㎏×5、50㎏×5、60㎏×5
【運動した時間】
30分
【今日の感想】
今日も時間がなかったので軽め

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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